Ons lichaam is een harmonieus maar complex geheel. Bij ieder proces zijn duizenden verschillende cellen, structuren, hormonen, organen etc. betrokken. Want voordat wij onze arm kunnen bewegen, moet er eerst energie worden opgenomen uit voedsel en moet ons brein de...
Voel je weleens een zeurende, stekende of beklemmende pijn tussen je schouders? Pijn tussen de schouderbladen komt regelmatig voor en ontstaat in de meeste gevallen door een slechte houding of verkeerde beweging. De klachten kunnen een paar weken aanwezig zijn, maar...
De feestdagen zitten erop. Voor veel mensen dé reden om te beginnen met een gezonde leefstijl. Je hebt zelf ook vast een aantal goede voornemens. Helaas is het erg lastig om in een keer je leefstijl radicaal om te gooien. De eerste weken begin je vol goede moed; je...
Iedereen heeft te maken met stress. Dit is een natuurlijke reactie van je lichaam om je alert te maken. Je staat klaar om actie te ondernemen. Handig als je bijvoorbeeld weg moet rennen voor gevaar. Tegenwoordig hebben we vooral te maken met stress van werk,...
De winter is een tijd van knus op de bank zitten, warme chocolademelk en kou. De zon komt later op en de dagen worden korter, waardoor het sneller donker is. De klok is inmiddels weer een uur teruggedraaid, niet heel erg zou je denken. Toch hebben veel mensen last van...
Heupklachten komen niet alleen voor bij oudere mensen. Integendeel, ook jongere mensen kunnen door uiteenlopende redenen pijn en slijtage aan de heup ervaren. Vaak is het ook zo dat de klachten niet eens in de heup zijn ontstaan, maar elders. Wat kun je doen om de...
