Last van duizeligheid: soorten, oorzaken & tips

Een draaierig gevoel, licht in je hoofd of een verstoring in evenwicht: we hebben allemaal weleens last van duizeligheid. Dit is geen fijn gevoel en op sommige momenten zelfs gevaarlijk. Je kunt vallen of een ongeluk krijgen. Waarom heb je last van duizeligheid? Komt duizeligheid vanuit je nek? En wat kun je tegen duizeligheid doen? Ontdek het in dit blog. 

Verschillende soorten duizeligheid

Heb je last van duizeligheid? Het is soms lastig te omschrijven wat je voelt op zo’n moment. Vaak is het een storing in je lichaam die duizeligheid veroorzaakt. Jouw lichaam krijgt – via het zenuwstelsel – continue signalen door vanuit de hersenen. Indien deze signalen niet of verkeerd binnenkomen, kan het gevoel van duizeligheid ontstaan. Je kunt daarnaast ook last krijgen van angst, benauwdheid, zweten, geeuwen, zuchten en braken. Er zijn drie vormen van duizeligheid:

1. Draaiduizeligheid / vertigo

Bij deze vorm van duizeligheid heb je het gevoel dat de wereld om je heen draait. Dit kan kort of lang duren en gaat vaak samen met misselijkheid. 

2. Licht in je hoofd voelen

Bij dit type duizeligheid voelt het meer alsof je gaat flauwvallen. Je moet vaak even gaan zitten of liggen op zo’n moment. 

3. Bewegingsonzekerheid

Bij deze vorm van duizeligheid heb je vooral moeite hebben met het bewaren van je evenwicht. Alsof de ondergrond niet meer stabiel is. Ook kun je gedesoriënteerd raken. Oudere mensen hebben hier het vaakst last van. 

Oorzaken van duizeligheid

Je weet nu welke soorten duizeligheid er zijn, maar waardoor wordt het veroorzaakt? De meest bekende oorzaken voor duizeligheid zijn:

• Stoornis van evenwichtsorgaan
• Aandoening van de oogspieren / gezichtsvermogen
• Te snel opstaan
• Suikerziekte 
• Whiplash
• Hartritmestoornissen
• Laag bloedsuikergehalte
• Alcohol of medicijngebruik
• Stress en spanningen
• Hersenschudding
• Oorontsteking
• Ziekte van Ménière

Duizeligheid vanuit de nek

Je kunt duizelig worden als er teveel spierspanning is in de nek. Ook kan het niet goed bewegen van de gewrichten in de nek een oorzaak zijn. Dit wordt Cervicogene duizeligheid genoemd. De duizeligheid komt dan vanuit de nek. Dit gaat vaak in combinatie met nek- en hoofdpijn. De halswervels (cervicale wervels) spelen een belangrijke rol in het aansturen van signalen naar het evenwichtsgevoel. Is daar wat mis, dan kun je duizelig worden.

Wist je dat duizeligheid vaker uit de nekwervels komt dan uit een storing in het evenwichtsorgaan?

Tips tegen duizeligheid

Heb je last van duizeligheid, probeer dan eerst de oorzaak te achterhalen. Wanneer heb je er last van? Komt het vaker terug? Op welke momenten? Misschien heb je zelf al een idee waar het vandaan komt. Ben je duizelig, dan wil je daar zo snel mogelijk vanaf. Probeer deze tips tegen duizeligheid: 

• Blijf rustig ademhalen
• Ga even zitten of liggen indien mogelijk
• Drink een glas water / gemberthee
• Voorkom snelle en abrupte bewegingen
• Concentreer je op één bepaald punt
• Probeer te ontspannen

Geen duizeligheid meer met chiropractie

Ben je regelmatig duizelig, wacht dan niet te lang met hulp zoeken, want het kan een teken zijn van andere onderliggende problemen. Een chiropractor onderzoekt waar de oorzaak van jouw duizeligheid vandaan komt. Het kan zijn, dat de oorzaak van jouw duizeligheid niet te behandelen is met chiropractie. In dat geval verwijzen we door naar een professional die jou wel kan helpen. 

Komt de oorzaak van duizeligheid vanuit je nek, dan kun je met chiropractie goede resultaten behalen bij duizeligheid. Door het in balans brengen van jouw zenuwstelsel kan je lichaam optimaal functioneren. Je spieren ontspannen weer en je lichaam geneest. Precies wat je nodig hebt bij een gezond leven zonder duizeligheid.

Benieuwd wat chiropractie voor jou kan doen? Vraag een gratis eerste consult  https://lifestylechiropractic.nl/afspraak-maken/ aan. Samen bepalen we jouw gezondheidsdoelen en werken aan een lichaam in balans. Dat gaat vaak sneller dan je denkt!