Deadbugs, zwakke core/buikspieren

Bekijk ook eens...

• Pectoralis uitrekken, voor een slechte houding en schoudergordel pijn
• Thoracic uitrekken, voor hoofdpijn,nekpijn, pijn tussen schouderbladen en stijfheid
• Clams, voor zwakke bilspieren,instabiele bekken en rug